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Calma: 50 ejercicios mindfulness y de relajación para reducir el estrés, Dra Arlene K. Unguer
Libro ilustrado, con fotos y colores armónicos; pequeño, para poder llevar a todos lados
Editorial Contrapunto, Año 2022
Idioma: Español
N° páginas: 160
Encuadernación: Tapa dura
Dimensiones: 14,1 x 17,2 cm
Precio referencia: $19.030

La psicologa clinica y coach especializada en bienestar, la Dra. Arlene K. Unger, propone una recopilacion de ejercicios de mindfulness y relajacion que le permitiran reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, este donde este. Esta guia tiene el tamano perfecto para guardarla en el bolso, y se ha disenado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Cuando necesite un momento de calma, solo tiene que abrirla para hallar la ansiada paz interior